Valpreventie
Otago oefenmap
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico, die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens Otago gaan ouderen samen met een fysiotherapeut of oefentherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. De Otago-oefenmap helpt ouderen bij het doen van oefeningen uit het Otago-oefenprogramma.
Wat staat er in de Otago-oefenmap
De Otago-oefenmap is bedoeld voor ouderen die het Otago-oefenprogramma volgen. De oefenmap is een losbladig systeem met invulvelden, zodat je de map op maat kunt maken voor je cliënt. De oefenmap bestaat uit:
- een inleiding en uitleg
- oefenbladen met instructies en foto’s van alle Otago-oefeningen
- een weektabel waarin je per week kunt aangeven welke oefeningen wanneer gedaan moeten worden
- een beweegdagboek waarin de cliënt kan bijhouden hoe de oefeningen zijn gegaan
- handige informatie voor de cliënt en familie of vrienden, zoals de checklist ‘Zo blijft u overeind’
Je ontvangt de Otago-oefenmap thuis. Per e-mail ontvang je een instructie over het gebruik en een digitale versie van de Otago-oefenmap in pdf-formaat. Zo kun je altijd een oefening uitprinten als er een blad kwijt is of als een schema is volgeschreven.
Otago Oefenmap
€ 34,00 excl. BTW en evt. verzendkosten
Deelnemers voor onderzoek gezocht!
Deelnemers voor onderzoek gezocht!
VeiligheidNL is een onderzoek gestart om in de Nederlandse praktijk informatie te verzamelen over de effectiviteit en uitvoering van Otago. We zoeken hiervoor gecertificeerde Otago instructeurs die de individuele variant (ofwel thuisvariant) van Otago uitvoeren. Naast de resultaten van de fysieke testen verzamel je op verschillende momenten aanvullende gegevens via een digitale vragenlijst. Door mee te doen aan het onderzoek lever je een belangrijke bijdrage aan effectieve preventie van valongevallen bij ouderen in Nederland.
Ik voel mij echt veel zekerder op de been. Ik merk dat ik minder angst heb om te vallen, makkelijker de trap op loop en een boodschapje haal. Ik vind het ook zo fijn dat er echt wordt gekeken naar wat ik persoonlijk aankan.
Op de hoogte blijven van nieuws over Valpreventie
Samenwerken op dit onderwerp?
Aan de slag
Meer over onderwerpen:
Meer voor werkvelden:
Valpreventie
Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Het thema Valpreventie zet zich in om valletsel bij ouderen te verminderen.