Sportblessurepreventie
Voorkom blessures bij jeugdspelers met Voetbalfit
Wanneer je last hebt van een blessure, kun je niet meer mee voetballen. En dat is zonde. Dus ontwikkelden we Voetbalfit, een oefenprogramma om blessures te voorkomen. Train jij (jonge) voetballers? Lees dan hoe je Voetbalfit kunt gebruiken in jouw trainingen.
Doel
Het voorkomen van sportblessures binnen het Nederlandse amateurvoetbal.
Doelgroep
Voetballers van 6 jaar t/m senioren.
Aanpak
Voetbalfit is een doorontwikkeling van het bestaande FIFA 11+ (kids)programma. Dit is een bestaand blessurepreventief oefenprogramma dat effectief is voor het verminderen van voetbalblessures. De oefeningen van Voetbalfit zijn geschikt voor het Nederlandse amateurvoetbal en te vinden in Rinus, het online trainersplatform van de KNVB.
Voetbal is populair onder de jeugd, maar staat helaas ook bekend om het risico op blessures. Wanneer spelers last hebben van een blessure, kunnen ze niet meespelen en haken ze misschien wel helemaal af. En dat is zonde, want veel blessures kunnen eenvoudig voorkomen worden. Daarom is Voetbalfit ontwikkeld.
Wat is Voetbalfit?
Voetbalfit bestaat uit een reeks oefeningen waarmee je blessures kunt voorkomen. De oefeningen kunnen worden ingezet door voetbaltrainers, begeleiders en verzorgers die actief zijn in het amateurvoetbal. De oefeningen zijn gebaseerd op het bestaande FIFA 11+ (kids)programma, dat bewezen effectief bevonden is voor het verminderen van voetbalblessures bij jeugdige, maar ook volwassen spelers. We hebben dit programma en de oefeningen zo aangepast, dat het geschikt is voor het Nederlandse amateurvoetbal.
Samenwerkingspartners
We hebben Voetbalfit ontwikkeld in samenwerking met de Koninklijke Nederlandse Voetbal Bond (KNVB) en het Athletic Skills Model (ASM).
Aan de slag
Ben jij actief als voetbaltrainer, begeleider of verzorger in het amateurvoetbal? Maak gebruik van Voetbalfit en help blessures te voorkomen.Hoe werkt Voetbalfit?
Voetbalfit bestaat uit 100 leuke, veelzijdige en uitdagende oefen- en spelvormen. Hiervan hebben we beschrijvingen en video’s gemaakt, die je kunt vinden in Rinus, de online assistent trainer van de KNVB. Rinus is een online platform waarmee zowel gediplomeerde trainers en coaches als vrijwilligers ondersteund worden in het maken van voetbaltrainingen.
In Rinus staan losse oefeningen, complete trainingen en hele programma’s voor meerdere weken. De Voetbalfit oefeningen kunnen verwerkt worden als onderdeel van de reguliere training. Zo kun je bijna onopgemerkt aan blessurepreventie doen.
Bekijk een oefening
Benieuwd naar een oefening van Voetbalfit? Bekijk dan een van de oefeningen: 'Rollen en scoren'.
Rinus
Samenwerken op dit onderwerp?
Meer over onderwerpen:
Meer voor werkvelden:
Sportblessurepreventie
Elk jaar leiden miljoenen blessures tot sportverzuim van één of meerdere dagen. Eén op de vier geblesseerde sporters stopt zelfs volledig met de sport waarin ze hun blessure opliepen. Het thema Sportblessurepreventie zet zich in om ernstig sportletsel te voorkomen en Nederland aan het sporten te houden.